[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; W+ v0 O$ |  _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( O* C( a4 e- x' a4 d7 T! K0 H) c2.通絡潤膚湯
! @) S# }& `4 u# U% d) W1 F0 w1 |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 O0 b5 F2 D; O( \& u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 |0 o" F# I/ f- b, ~# N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 S9 N" m+ c7 }. z. u' P9 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Y1 w8 g3 u! K2 w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ k/ W" k: v9 k# p. W杞子二錢
, P( i# h4 y" e2 G& K冰糖適量
0 @0 h- K5 L, G4 B( y/ D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ O" M; S( F  U5 @& g( m/ t7 f4.銀杞護膚茶
: \& C2 ]. h4 A- h8 A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ c# C  F5 m0 {9 Y; }, r8 f7 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% b- C8 f) G9 x' A5.潤肌養顏茶
- H3 s4 [' j) o- \" e' g9 @& Y' N8 W5 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 D' A* Y0 w3 z. b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  J  G' l- h% O6 T- b材料：生地四錢
& w' G  O, z6 G. n7 H5 h* i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ E% o7 R/ M& O4 d- H# A8 G$ ?& L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( s: @9 `/ p8 c5 x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( |# P. B* n; `# ]6 C8 ?2 k* Q) B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 k, b: _1 x" t! J7.豐胸美顏湯
. t! j. G" W6 \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 r2 N- |" j( I: B0 t( j, ^. [懷山六錢
* S$ \$ s2 x/ L- ]2 `. d杞子三錢
鴿蛋二枚
+ Q3 A5 A. w$ C1 z( a% g# V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 h, {+ |/ P: o6 U9 L* [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ~/ K& V7 v+ P& n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: x3 n+ \2 n3 c! z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ U1 ~1 z! u1 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# `3 d8 Z- F: Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% l/ h% L3 P8 k% F+ S2 `# p( Q" E( z適應証：虛不受補症候。
/ t4 N! D/ K6 y- z2 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# \# m+ N) l* ?0 |; z! ~$ I( i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 t3 ]5 q3 G9 s$ I11.健脾養心湯
/ z# w9 H  Q; n9 a  _( d, M6 b1 x功效：補脾養心，健體豐肌。
5 {+ x1 ]; _) r適應証：脾虛而形體消瘦。
6 l' K3 T' A0 i& {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  t9 Z/ l% V5 W* W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; v2 D% S* F7 [& U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ g. `' k9 B' R) Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 t) {2 K7 I* p8 k9 n3 t2 L13.去濕解毒湯
) |" K2 D6 r) z2 I2 s& O$ Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
" _5 m) ^& H; e1 F' R9 ?# w3 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 J0 W& l4 D4 h. w; ^14.除斑燕苡湯
' B* ~; J/ G% M5 U" Y! t7 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
- a# r) }* R/ w# U: O6 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. c8 N# U/ r! l" b$ R- x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( t" |- m# k9 n  y" Z" P! d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ M0 Q" F' x* M- D$ t功效：消瘀降脂，補血養顏。
& n7 R- p. k0 m% ^適應証：臉部黑斑及血斑。
) ~' D: w7 u" z" q3 z$ n: \; A, T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 L5 k6 u8 W' [5 _功效：涼血活血，澤膚除斑。
; Y) K- l! I; i0 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ m4 h9 ?1 T/ T  x- w) x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- [- e' P: T( [1 M& K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- z( M* L- V7 o* P適應証：黃褐斑。
2 e  i% M: c' F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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2 ]! F8 V2 D5 }/ }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)