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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 # n0 @& h1 }( e  {6 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。3 U6 A5 [2 R& F, q! X" ?
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ J7 n3 v) L. i: a5 u5 Y材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" O$ s  x/ Z- a) [" E  E- v$ B7 k
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 T* O8 v* S. f; C  I

9 D3 y; {' A0 v& {4 r9 D# \2.通絡潤膚湯
" l8 |9 g! A" B0 ]# i  v
功效:調補氣血。% G$ G- k2 {1 u. m7 ~
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 r/ B4 V4 R! Y7 q
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  D7 q  D- E' u& j3 x
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; J5 V/ V6 ]/ W# |% Z! H9 @
/ e: r. |2 z0 ^5 s) ~4 Z6 ^2 Q3.養血美顏茶
5 H) h" A8 v9 {  u# b3 Q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
# _3 l4 R; D/ e" h7 k( y5 O適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% z) g8 J% f- g* `- u' Z
材料:青果二錢8 o1 q2 g9 Y  L: L7 n
桂圓肉二錢  @; O' v5 `- X- j+ V
杞子二錢, |  K5 x5 P: E3 M' e4 Z8 K
冰糖適量
7 f4 R$ m! N+ i3 a5 B8 V
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 e& {0 ^) D! o. Q
/ T% M& ?1 n. Z
4.銀杞護膚茶 9 a6 s0 a: j& ?2 }4 p
功效:美容顏,潤肌。
2 R! V% ]7 @! M) o4 ^+ \) d: z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: |2 G/ |% @' T6 }4 w# O材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
8 l% a  s$ t2 D冰糖適量

: ]3 z. {+ a4 k* C, t+ f! M: I製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; I' E# W2 B1 L  P
  ' F# J) }) X3 @' `
5.潤肌養顏茶
% p3 @- I$ Y; N/ E" D
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 A8 p! z4 F& h$ V/ Z8 r: H, h4 P0 F1 t適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

& t2 g9 _& _) e4 \$ W0 G* S  a) A材料:生地四錢1 P) ^7 F! f: M( @" u# Z
積雪草五錢) z3 |( [7 K- I1 `! ?
山楂五錢! w7 ~" c* D7 K! Y* Z5 |7 r. Q
片糖適量
% ?9 W4 G* I1 H& a9 B/ ?7 _# b
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 @  t( a, z$ v. J; U1 [1 N  0 {8 v% `% `$ c# C. V( e
6.健脾養血湯
2 ~' v) _- E: ~8 ~- j1 {
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ g; O+ ^$ E; n, u3 [0 x0 U
適應証:皮膚粗糙。
8 j% i) C6 u- w3 T. n' p; m' K
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

: h, K+ w+ x1 x7 }2 Y6 ^7 T製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

. g. J  f8 P; q5 Z/ l7.豐胸美顏湯
$ J3 |# j4 l6 G2 ~7 A7 ^* `5 Y2 y! ^
功效:促進發育,美容養顏。" |: S/ w( e0 N. w3 o. q! M
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
/ P8 \; u5 q# N# ^; P
材料:紫河車一具
6 t8 s: s5 f* H/ D; o燕窩五錢(先用溫水浸開)- V, `+ m- ?" ?  @" g( P/ l
懷山六錢
, e) f& H0 P: n( q8 @, y0 m杞子三錢
# X: c+ Q; N5 ^鴿蛋二枚+ L' E. M* u! A" w" O
陳皮八分
2 j' a& D. x/ |% n7 h  n0 ?淨瘦肉四兩(先出水)
2 R( x- |7 m6 `2 ]1 g
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 T8 u1 a9 }( q. Z  - x+ S3 Q' I5 \2 {8 T
8.健體潤膚湯
! R! c* Y/ `5 b! S) q2 ?4 g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# `5 K4 j8 y0 y+ w適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. W  l1 e( A; J$ F, g- d
材料:懷山五錢1 d# Z7 j7 _$ U" I& [# _; U9 m
生薏米一兩3 ^) c3 Z( Z+ `- e5 r/ x9 F  @
銀杏十二粒(去殼)6 ?9 C( n! r! N% a( L* N4 U
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

; Z; h  v/ S+ C" F0 j! l製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 k5 s' {! p0 Q# k. b5 F- i' \
  8 u3 I4 s! G0 v) _% M8 x1 u8 ~
9.清補養顏湯 9 f6 K/ y5 d- S; k
功效:滋補五臟。
6 ~, [# J0 s% @. A) z# d' g( n適應証:虛不受補症候。
; s' H$ H( k0 [* W! \( u
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
$ N( @8 r% n  c- @9 \- K& L
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
* y" J+ i  h( P; L2 L8 V
7 f/ ]/ g/ b4 E( d# Z" c3 v
10.木瓜潤膚湯
8 c% n9 g: n# T& Y' }, V. S  \
功效:滋補潤膚,健胸。
1 z7 u) k  f" l& ~: v/ W) V適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

& q7 n* Q1 W1 D' Z' Z6 G材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
/ `7 A2 c7 s- r$ W: S% a% d
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

( \" H; r) l6 R' _  9 H, j1 d5 x% n# j' g. \+ j
11.健脾養心湯
( F2 I6 i1 ]6 p+ d
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 O, j3 @- y' F9 _( \" B% F1 ?適應証:脾虛而形體消瘦。

3 g# G7 n& F; Q: |材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

2 G. G2 y  Q, U# S5 G! t1 L. b製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ t# e% o9 [  ?) Z  ; ^9 g) j4 ]$ N0 c
12.澤膚健體湯
# h* f0 s  X5 V. `7 R9 m
功效:補脾養血,健體美容。
- K1 l% @/ j% S# H, U適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
$ b* Z7 c0 p) t6 t3 \6 w
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% {6 g8 V; G9 }$ w
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
7 V2 ~& B! d1 c

7 X2 j5 E5 F3 x3 O* `13.去濕解毒湯
7 a, s: P7 g8 x
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  O% _8 s$ L% E4 j$ C* K6 |4 e* L適應証:濕熱性暗瘡等。
: C- P' F' N# S" b+ J
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

( D, C; n; L' Z9 V3 M0 r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : l$ D. W" y' H% \
  
1 r/ q! \' U" B14.除斑燕苡湯
# B3 A2 a: ^  C0 @3 Y- d6 w1 Z& o/ |
功效:健脾益肺,去濕除斑。
9 x9 W1 Z: [. G! n適應証:黃褐斑及伴疣粒。

# L  `" d! y3 _/ R; }8 W材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! x' J; N6 h$ b4 i9 N, t
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ l5 `! x( ]% y6 i/ J9 w$ t8 Q+ t
2 G2 D7 Y# {) C" K& e# |! K# J+ R15.調血消斑湯
* f3 M0 i7 }3 C# Y+ `, B
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 T  B4 c; \3 ~' y
適應証:臉部黑斑及血斑。
. p; z$ [+ E; ~) q
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 l7 L( @( e8 K- }6 L6 A- p! T8 G
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
  `9 O, ~0 r0 T  x6 `: \4 B
  
0 |* N, x8 F  U& x/ x16.清熱除斑湯
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功效:涼血活血,澤膚除斑。
# P: M5 E& q, a" ~5 r1 p# `! Z6 A3 }適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

7 p3 l! m  A" s% K7 m0 b, E! e材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

6 i1 H# T4 ?9 Y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% [! \8 L. l6 _; x; B
  
1 K' c  l+ V7 M% E/ M17.淨面美顏茶
1 |/ S6 T; C6 `, {2 f$ `1 `* Q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 Q1 q; A1 \- E# d  G' m4 X( f0 J適應証:黃褐斑。

: _+ f2 S& }6 A2 p& U- j材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* ?- Z) X+ b0 A/ y
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

: q+ q  q; g) l4 F/ @/ a+ {  N" I
& s1 `% k- P3 I1 K0 | 
; @$ T4 G# x% F0 x4 b4 W/ P" R/ d6 p& U! R

1 K, j) g1 C6 c3 {# i- z* Q
6 c, k8 o1 [& t0 ]- [. a

6 S* ]6 u0 [% Y' V; Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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