[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ J7 n3 v) L. i: a5 u5 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 D3 y; {' A0 v& {4 r9 D# \2.通絡潤膚湯
" l8 |9 g! A" B0 ]# i  v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ e: r. |2 z0 ^5 s) ~4 Z6 ^2 Q3.養血美顏茶
5 H) h" A8 v9 {  u# b3 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
# _3 l4 R; D/ e" h7 k( y5 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 R! V% ]7 @! M) o4 ^+ \) d: z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: |2 G/ |% @' T6 }4 w# O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 l% a  s$ t2 D冰糖適量
: ]3 z. {+ a4 k* C, t+ f! M: I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
% p3 @- I$ Y; N/ E" D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 A8 p! z4 F& h$ V/ Z8 r: H, h4 P0 F1 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& t2 g9 _& _) e4 \$ W0 G* S  a) A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 ~' v) _- E: ~8 ~- j1 {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: h, K+ w+ x1 x7 }2 Y6 ^7 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. g. J  f8 P; q5 Z/ l7.豐胸美顏湯
$ J3 |# j4 l6 G2 ~7 A7 ^* `5 Y2 y! ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 t8 s: s5 f* H/ D; o燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, e) f& H0 P: n( q8 @, y0 m杞子三錢
# X: c+ Q; N5 ^鴿蛋二枚
陳皮八分
2 j' a& D. x/ |% n7 h  n0 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! R! c* Y/ `5 b! S) q2 ?4 g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# `5 K4 j8 y0 y+ w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; Z; h  v/ S+ C" F0 j! l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 ~, [# J0 s% @. A) z# d' g( n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 c% n9 g: n# T& Y' }, V. S  \功效：滋補潤膚，健胸。
1 z7 u) k  f" l& ~: v/ W) V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& q7 n* Q1 W1 D' Z' Z6 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( F2 I6 i1 ]6 p+ d功效：補脾養心，健體豐肌。
9 O, j3 @- y' F9 _( \" B% F1 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
3 g# G7 n& F; Q: |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 G. G2 y  Q, U# S5 G! t1 L. b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# h* f0 s  X5 V. `7 R9 m功效：補脾養血，健體美容。
- K1 l% @/ j% S# H, U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 X2 j5 E5 F3 x3 O* `13.去濕解毒湯
7 a, s: P7 g8 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
  O% _8 s$ L% E4 j$ C* K6 |4 e* L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( D, C; n; L' Z9 V3 M0 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 r/ q! \' U" B14.除斑燕苡湯
# B3 A2 a: ^  C0 @3 Y- d6 w1 Z& o/ |功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 x9 W1 Z: [. G! n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# L  `" d! y3 _/ R; }8 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 G2 D7 Y# {) C" K& e# |! K# J+ R15.調血消斑湯
* f3 M0 i7 }3 C# Y+ `, B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 |* N, x8 F  U& x/ x16.清熱除斑湯
. A7 s& P$ g8 E! L( T# X& j: j功效：涼血活血，澤膚除斑。
# P: M5 E& q, a" ~5 r1 p# `! Z6 A3 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 p3 l! m  A" s% K7 m0 b, E! e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 i1 H# T4 ?9 Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 K' c  l+ V7 M% E/ M17.淨面美顏茶
1 |/ S6 T; C6 `, {2 f$ `1 `* Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 Q1 q; A1 \- E# d  G' m4 X( f0 J適應証：黃褐斑。
: _+ f2 S& }6 A2 p& U- j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 S* ]6 u0 [% Y' V; Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)