[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. T: m: q0 b$ Q9 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( G0 ^: z: `9 n$ a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ E! i5 F+ `5 }5 n( E5 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) ?+ r' y) K: Q9 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& Z" `' x& i& s, W冰糖適量
. h# s0 h6 t% x" r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: b$ T! b5 X) P8 ]) J4.銀杞護膚茶
! B# E. o: s7 s9 t功效：美容顏，潤肌。
% @! k8 N$ s( ~( |" e  B# i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ C  d# ^& x1 F9 m3 g+ l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 ~/ V3 q" w1 o7 a$ H' F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& G6 d% ?) t8 B6 P" I5.潤肌養顏茶
0 l5 x* K7 L0 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 M6 d* S  d1 D山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 r' K8 j8 V" [9 }* y功效：健脾去濕，養陰美顏。
* g4 p# ~& O0 _- O% m7 e適應証：皮膚粗糙。
* {9 c* i9 q; W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ X# A* o0 h. D+ e4 u材料：紫河車一具
. K% }* Z, A; x燕窩五錢（先用溫水浸開）
' J. z# T  O+ @/ f5 D* ]9 K( P懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; d: u2 O" G  D0 h1 u' S1 R" V2 {: m2 g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ \8 z9 S' F3 i7 O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  G0 A1 z  a) A! z! _, ]2 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 e4 l) r+ K" w! i8 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. U) |' x5 M# ?- E+ ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ ?5 x4 Z, K' f) {/ v5 L, ]0 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 w& V( \) x5 W, f) b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ o4 s* c9 X  ]/ q9 U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" [  G% L6 }/ @/ S4 E6 ^0 b6 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: X5 t9 J! K4 \6 S( D# Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 z& F8 u; Q+ ?% m, S! y# J: R3 f功效：補脾養血，健體美容。
/ G3 ?" K% e: ]) z* O3 _% l' B( v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ V8 @! p4 v& \: x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 c- i6 G2 o* k" C5 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ T8 q: m+ B9 h8 F  d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ x5 x- i9 i: h# f, \0 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 l% r( _3 ], ]" M; d- x4 T# i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; \5 u0 H. S) s. a2 q) w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  ?! [. }' C( Q8 l2 ?  _0 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ P! `4 A. C4 X- n( k& ~5 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ V3 U4 Q- m8 b/ Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 Y2 N* _) y+ v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)