[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 X$ _$ K: `, d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( m) T' C0 t, h5 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 E- L+ B' S; i% q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 [8 K9 o4 }  ?# E4 q9 u9 U3.養血美顏茶
  ?* T1 z  [* g. {0 d8 V1 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 v1 ~* ?1 z- y# L" u3 j5 L+ |, g材料：青果二錢
2 E7 m/ x" L( C0 l# z% z: k3 N桂圓肉二錢
$ c1 X1 J$ U% D& p8 o- w! ~3 J杞子二錢
冰糖適量
$ {) |- A1 y6 g$ B3 I" W$ R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 N% ?% p& ~" M' z& ^3 P0 k4.銀杞護膚茶
" a* a: O/ `6 T+ @功效：美容顏，潤肌。
7 ^: R8 v, p& r4 r  [0 F+ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! r. H9 [0 M, w8 P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 m% i5 m5 M- D+ B$ b, C9 ?, l3 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! E+ C2 b1 \( D. o( _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& q) [$ C4 r9 O/ ]) S% @& E: o0 s材料：生地四錢
積雪草五錢
: F6 }9 N2 |) U. j* E1 \7 @1 m山楂五錢
) ~1 I. R1 J2 c# @片糖適量
7 c3 u, {, N+ k, @  T+ f; Y  {3 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 O- P! Z& F" B/ {" w2 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! q" s( y! H: x* y6 k8 {: g! S0 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ V/ k2 t# O6 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 ], U; X# S5 V! }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 [! h  s( O0 \$ @4 `, m9 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  C# G' Z% K; E- l" n1 g- _3 h+ }- u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# ~& m" e% u* `杞子三錢
* K6 r9 S$ g  F" [3 O* i) N鴿蛋二枚
陳皮八分
- X6 f3 @. y) I2 o) D. J淨瘦肉四兩（先出水）
. @& Z3 N; m7 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 ^* f) q) e7 k# o9 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; _: g1 i. r: x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- M* Z  J: O! o) X# g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( S( Q; L* h) ]: C6 L; {, {& D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 f) N% l: \% O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 Y+ L5 P( R3 m8 @) y/ C9 v10.木瓜潤膚湯
1 b& B' N7 D" h- `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 ~9 B* N/ \$ r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% M" D# z( J* h, T; O' F' p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' |- `8 `6 r' N9 L( Z0 U$ T功效：補脾養心，健體豐肌。
& t8 _: g# {! n( F: g+ _' ?0 x6 F適應証：脾虛而形體消瘦。
: R7 E" M# d6 H( ~0 W: h) a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) Q( @( b# l0 P: l0 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# I& Y' Q$ D+ A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  b0 |1 B4 N: I! H4 ~% u% a( T13.去濕解毒湯
7 Q7 d% l8 a8 F$ x" L# ]8 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 y2 e" f" D) [) q* n# t' c適應証：濕熱性暗瘡等。
+ O; Q( H+ I! V* q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 Q! `8 p3 P( h. B! z- p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& O: z' |5 R' Y% h% `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. k$ Y! x: n2 v2 H5 n1 r* K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ m+ m( g7 n# A. V+ P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ k! `( g# I6 w+ r- ^( l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) C. o8 A: b" o! L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ e0 `* d* i/ }6 Y, a7 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)