[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- n) ]/ ?' f% T' b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* c" |! A( G3 }: T  V9 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# ^+ `0 R. s  l6 V2 L- L7 d' M; @. Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# y; ~0 c7 w% N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% y$ g& w- S5 L( Y7 }杞子二錢
冰糖適量
* z0 g- o# `; N' ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' m2 a- |. K, S9 Q8 L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 r7 g+ D/ W( Y+ n+ Z2 |( f( d/ W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! \7 k3 D" z; E% F4 y: S( B' G- I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ U" r" C! U1 c' D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 I, \# h: J2 b( M( b適應証：皮膚粗糙。
0 V  v2 \4 U& h) M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: n; K5 {3 \1 q# a3 k+ d- W: S燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 b7 G7 D6 L9 _" O/ u懷山六錢
3 _; C; e' l/ U杞子三錢
鴿蛋二枚
7 t! S- p/ \; F0 P  O- o1 {1 A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ {& W1 k% j' p/ r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 e6 r& w0 ]3 J$ Z3 D: F4 O4 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 `5 ~4 ?+ S' n2 q% w; e: X( ~% D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 W0 ?9 Z" x! S5 O4 m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 \0 v1 Y: j5 p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 c; g: T3 P# o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ z8 b: I  C4 N10.木瓜潤膚湯
; N& G* ~8 M# W% b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 z- I% M! X0 e3 ?' z* p" S: z* W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% u9 p) q/ B0 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" X4 X" _6 r, ?: M9 Q# N12.澤膚健體湯
7 D5 |2 J( m' A5 |' `; {功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 M+ \. M3 }+ w9 u& u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 ^. f' h/ c9 H% q% H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! q) [. Q! x2 r( Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?# p# [- E# l. A- L& s& C+ c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  p# q& @# k% s2 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" W0 t4 E  i* u0 T2 f9 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 q( t/ V9 C2 Y" B+ F3 V; }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 y/ I* B* _2 E- [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Q5 K2 x3 R! f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  K. W8 p( c, X; S: J9 t適應証：黃褐斑。
* v, F# C# ^$ T8 d* i9 f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 k  l4 |/ e! w2 J7 b# `8 Q4 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! O, f) q/ n. [' e6 N* l* k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)