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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 4 U! Q7 ~/ n& T. [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( G2 Z4 y5 e' x! y/ `# y! |! }9 ]# [) h
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

9 X$ _$ K: `, d材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

( m) T' C0 t, h5 ?製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, o1 B& O4 {/ o+ N! P) X
+ G: V  S! {( R/ C
2.通絡潤膚湯 8 O7 L/ B" L% Q, F$ X4 S
功效:調補氣血。6 a# c6 w5 m+ I- T- ?( K6 Q
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 E- L+ B' S; i% q材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
0 F: r; w! D9 Y
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 H0 e& R+ l1 a+ t" p/ ^4 J  \

3 [8 K9 o4 }  ?# E4 q9 u9 U3.養血美顏茶
  ?* T1 z  [* g. {0 d8 V1 N
功效:養血滋陰,皮膚保健。' U' ]& q5 n2 I4 Q: F6 U' w: `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 v1 ~* ?1 z- y# L" u3 j5 L+ |, g材料:青果二錢
2 E7 m/ x" L( C0 l# z% z: k3 N桂圓肉二錢
$ c1 X1 J$ U% D& p8 o- w! ~3 J杞子二錢; h1 G, x& ?. N3 C  p1 h
冰糖適量

$ {) |- A1 y6 g$ B3 I" W$ R製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" K$ q+ K9 ^; d) n0 U
4 N% ?% p& ~" M' z& ^3 P0 k4.銀杞護膚茶
" a* a: O/ `6 T+ @
功效:美容顏,潤肌。
7 ^: R8 v, p& r4 r  [0 F+ u適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, E" i5 A: V  ~* f$ ]
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢7 s9 U) v1 B& m* _
冰糖適量

! r. H9 [0 M, w8 P製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ z* v! X3 |7 Q4 P
  2 D# ^2 X& B8 Z$ J! n0 Z* r
5.潤肌養顏茶
5 m% i5 m5 M- D+ B$ b, C9 ?, l3 ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
! E+ C2 b1 \( D. o( _適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

& q) [$ C4 r9 O/ ]) S% @& E: o0 s材料:生地四錢) J3 S; Z( F( a# p* U& U  R4 K
積雪草五錢
: F6 }9 N2 |) U. j* E1 \7 @1 m山楂五錢
) ~1 I. R1 J2 c# @片糖適量

7 c3 u, {, N+ k, @  T+ f; Y  {3 Z製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
  ~7 D/ |) Y0 ]8 A, @
  3 ~9 `/ b0 R' @
6.健脾養血湯
6 O- P! Z& F" B/ {" w2 x
功效:健脾去濕,養陰美顏。" @7 I2 [2 F+ U# p, s+ v5 T
適應証:皮膚粗糙。

! q" s( y! H: x* y6 k8 {: g! S0 B材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ V/ k2 t# O6 Z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 ], U; X# S5 V! }7.豐胸美顏湯 4 q$ ]3 S- D3 W3 U; L6 c% R
功效:促進發育,美容養顏。
7 [! h  s( O0 \$ @4 `, m9 K適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, e: t& J2 V9 M; `# @, g1 \+ d2 x" N) |
材料:紫河車一具
  C# G' Z% K; E- l" n1 g- _3 h+ }- u燕窩五錢(先用溫水浸開)0 b$ L1 B, Q/ P, F( x6 N
懷山六錢
# ~& m" e% u* `杞子三錢
* K6 r9 S$ g  F" [3 O* i) N鴿蛋二枚9 h7 S6 O5 f% a1 y; N8 F" D
陳皮八分
- X6 f3 @. y) I2 o) D. J淨瘦肉四兩(先出水)

. @& Z3 N; m7 Z製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
5 H; d! b8 Z' v4 f
  1 _* ^& g- c( M) ?7 z4 a8 V2 ~" _- t
8.健體潤膚湯 4 l- \2 L& a# O% ^, x# `
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
7 ^* f) q) e7 k# o9 p適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

; _: g1 i. r: x材料:懷山五錢9 K. T3 s( b) R
生薏米一兩: T+ |0 v5 s" S# O% C0 {* X
銀杏十二粒(去殼)
- M* Z  J: O! o) X# g生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( S( Q; L* h) ]: C6 L; {, {& D製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* H5 c1 ]6 H6 h9 Y  
8 f) N% l: \% O9.清補養顏湯 9 s% J  A4 c0 m3 M1 [! J
功效:滋補五臟。7 O+ Z* Q& u4 L, j
適應証:虛不受補症候。
2 P$ M0 j% s. z
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, y8 v* A  d' l" z9 z- o
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 L% c* }+ b6 W
4 Y+ L5 P( R3 m8 @) y/ C9 v10.木瓜潤膚湯
1 b& B' N7 D" h- `
功效:滋補潤膚,健胸。% _5 J& z$ s, a0 b) b
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 ~9 B* N/ \$ r材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% M" D# z( J* h, T; O' F' p製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

  e; ~2 {" Y1 g" w  2 X4 n) }* s/ [! w; l
11.健脾養心湯
' |- `8 `6 r' N9 L( Z0 U$ T
功效:補脾養心,健體豐肌。
& t8 _: g# {! n( F: g+ _' ?0 x6 F適應証:脾虛而形體消瘦。

: R7 E" M# d6 H( ~0 W: h) a材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
) B% r! n# y* n, @& I  H# \
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- J8 \* i1 y' V: w* Q  n5 ^0 D  9 v# w0 V0 v$ @+ d2 O
12.澤膚健體湯 ' p; ?2 H9 l3 q" o5 ~! ?9 {3 H. J3 W
功效:補脾養血,健體美容。
) Q( @( b# l0 P: l0 m適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# I& Y' Q$ D+ A材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# c, B/ q+ N5 S
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
% j1 I& p; N% e) H6 R+ d7 J6 @( h

  b0 |1 B4 N: I! H4 ~% u% a( T13.去濕解毒湯
7 Q7 d% l8 a8 F$ x" L# ]8 n
功效:去濕解毒,清熱理腸。
1 y2 e" f" D) [) q* n# t' c適應証:濕熱性暗瘡等。

+ O; Q( H+ I! V* q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
3 _7 \1 v0 q' N0 l. G
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- A+ \2 k, Y8 S6 X+ U# j" Z  
2 Q! `8 p3 P( h. B! z- p14.除斑燕苡湯 " e2 r  Z% J: b, W7 C# c+ |5 u8 m# G* U
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 [: q& ~# F) t- i6 n
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& O: z' |5 R' Y% h% `材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, N+ J! \4 s0 f( y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

) O$ B: g% t( U7 `
. k$ Y! x: n2 v2 H5 n1 r* K15.調血消斑湯 / k. K; C& q/ J+ ?
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ T8 {2 _2 p% U
適應証:臉部黑斑及血斑。
8 |: z9 S3 U$ b* j5 U
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! h: }5 @$ \6 B* B( v6 c
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( s& H0 \" }, s+ b! }* R
  
/ m+ m( g7 n# A. V+ P16.清熱除斑湯 6 @5 R( z1 ?% D9 r& b; u
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ k! `( g# I6 w+ r- ^( l適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

) C. o8 A: b" o! L材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' {" ]1 k; `' q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, ]- T+ [/ z( A- v, s1 x5 c$ _3 U  4 r  f1 l5 q4 A# x7 A3 Q; g0 M
17.淨面美顏茶 , C3 {; X0 I6 O- v
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 \" v  R' Y1 @
適應証:黃褐斑。

/ e0 `* d* i/ }6 Y, a7 N材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# }4 h4 z4 Y+ S, s) M% f
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
# p% I( l; Z3 F" c0 S( G( g8 U
* W& |( U# S; \" E5 |: m2 t+ _
 3 u: L+ E4 S5 H# k
# x0 M1 G$ [7 }0 l
7 |1 H5 ^5 y/ E! k2 J
# ^4 Q% |" E4 O2 z+ Q
1 P: T% L! N% P; o8 g4 }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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